Samovražda – chcem sa zabiť

„Už to opravdu dál nejde, jsem naprosto k ničemu, nic mě nebaví, nikdo mě nemá rád, tolik problémů jako já nemá nikdo….Nemám smysl života, u ničeho nevydržím, ani u toho, co mě zpočátku šíleně baví.  Každej je lepší než já. Nechala mě i moje láska a rodiče na mě jen křičí.  Prosím nevíte někdo jak bezbolestně a spolehlivě skončit se životem?“

Máte podobné pocity? Lidé, kteří touží ukončit svůj život, jsou čím dál více. Sebevraždy tvoří v České republice přibližně 1,5% celkového počtu úmrtí. To znamená kolem 1600 dokonaných sebevražd a ještě více pokusů. Zastavte se na chvilku a zamyslete se spolu s námi, jestli pro vás existuje nějaká pomoc. V první řadě si odpovězte na otázku: Umíte dát, ať už sobě, nebo jinému, život? Nikdo na celém světě, ani nejšikovnější vědci a badatelé, nedokáží stvořit život. Je to něco neobyčejného a vzácného, je to úžasný dar. Ano, slyším, jak říkáte: „Já jsem se o něj ale neprosil.“ To pravděpodobně říkáte proto, že máte buď…

1. tolik trápení, stresu a utrpení, který se na vás navalil, a s kterým si nevíte rady jak dál,
2. nebo proto, že neznáte smysl vašeho života a připadáte si naprosto zbyteční, naprosté nicky.

Život zde na Zemi, jak ho prožíváme dnes, opravdu není vždy fér. Je plný utrpení, lidských krachů a zdá se mnohdy, že to nevede k ničemu. Ale sebevražda rozhodně není východiskem! Nepomůže vám to! Víte, co vás čeká po smrti? Pokud se rozhodnete pro sebevraždu, nemůže to být pak ještě horší? Sebevražda totiž není konečným řešením. Zkuste raději hledat smysl vašeho života a najít řešení a pomoc jiným způsobem.

Ať jste věřící nebo ne, přijde den, kdy každý z nás po smrti předstoupí před Boží soud. Pokud jste ukončili svůj život bez poznání Ježíše Krista, bude vám po smrti ještě mnohem hůře, než je vám dnes. Pochopíte, co vše jste ztratili, a váš konec u Božího soudu nebude lehký.

V životě přicházejí chvíle, které se zdají nepřekonatelné. Problémy většinou nechodí po jednom, ale často se nahromadí a mohou vás dlouho trápit. Je mnoho lidí, kteří ve svém životě velmi trpí, a přesto dokážou žít a bojovat. Znáte Nicka Vujicice? Je mu 27 let a narodil se bez končetin. I přes svůj osud se nenechává ničím omezovat a žije život naplno. Okolnosti, které vás trápí, se nemusí změnit, ať už jde o rodinné problémy, ztrátu lásky nebo fyzické postižení, ale změní se vaše síla je snášet a řešit. To posílí vaše fyzično i psychiku a pomůže vám najít lepší smysl života.

Síla myšlenky

Myšlenka má velkou sílu a když se zaměříme na negativní myšlenky, začnou nás pohlcovat. Jak se jimi stále více zabýváme, rozvíjí se fantazie a přicházejí deprese. Nedávno, když jsem prožívala těžké období a nemohla se vyrovnat s něčím, co mi ublížilo, poradila mi kamarádka: „Nemysli na to.“ Když jsem její radu poslechla, přestala jsem se stále vracet k problému a rozvíjet negativní myšlenky. Ulevilo se mi. I když je to těžké, zkuste se zaměřit na něco jiného a nemyslet na sebe a své problémy.

Pokud cítíte, že potřebujete pomoc, zaměřte se na pomoc druhým. Existují dobrovolnické organizace v nemocnicích, kde lidé pomáhají těžce nemocným, povídají si s nimi nebo jim čtou knihy. Je to nenáročná aktivita, ale obohatí vás, budete se cítit užiteční a šťastnější, protože na vás bude někdo čekat a někomu jinému pomůžete najít štěstí. Víte, co je potřeba v nemocnicích, kde jsou malé děti s těžkými nemocemi nebo lidé, kteří nemají naději na vyléčení, ale přesto by rádi žili? I oni vám svou touhou po životě mohou pomoci. A neříkejte, že to nezvládnete. Není to pravda, možná tak získáte i hodnotné přátelství.

Co s vámi dělá hudba

Hudba má velkou moc ovlivnit vaše myšlení, pocity a emocionální stav. Mnoho textů písní, zejména v žánrech jako rock a metal, mohou být neúmyslně depresivní, což může vést k malomyslnosti a smutku. Hudba má schopnost fyziologicky ovlivňovat reakce těla, což může prohlubovat tendence k depresím.

Jedna důležitá lékařská studie dokazuje, jak destruktivně působí rocková hudba na mysl, emoce a tělo člověka. Doporučuje se omezit nebo úplně vynechat poslouchání této hudby. Naopak existuje hudba, která uklidňuje a navozuje pozitivní myšlenky. Jde o hudbu pomalejšího a klidnějšího rázu, která má prokázaný pozitivní účinek na lidskou psychiku. David Gates, adventní misionář, má s touto hudbou mnohé zkušenosti. Poznal, jak hudba mění srdce lidí, zklidňuje vnitřní napětí a pomáhá zbavit se špatných myšlenek.

Jednou mu přednosta Psychiatrické kliniky z Bolívie řekl:

„Objevili jsme tajemství. Kdykoli nastoupí pacient s depresemi a pustíme mu vysílání s touto nebeskou hudbou, je pacient bez zvláštní léčby během několika dní vyléčen. Děláme skupinové terapie a pouštíme jim tuto hudbu.“

Zkuste změnit styl poslouchané hudby a možná to s vámi udělá zázraky.

Potřebujete větší fyzickou aktivitu.

Fyzická aktivita je klíčem k bojování proti depresím a vyplavování hormonů štěstí. Pravidelný pohyb pomáhá zlepšit vaši fyzickou i psychickou pohodu. Naplánujte si každý den čas na pohyb a vyberte si aktivitu, která vás bude bavit. Pokud nemáte chuť na sport, začněte s jednoduchými aktivitami, jako je běhání kolem domu nebo chodit po schodech. To vám pomůže zlepšit kondici i náladu.

Vypněte televizi a počítač, které mohou vyčerpávat vaši energii. Místo toho se projděte na kole, i když třeba jen po okolí. Trávit čas v přírodě je další skvélé způsob, jak získat sílu a novou energii do života. Pokud nechcete chodit sami, pořiďte si pejska na společné procházky. Pokud je to možné, zvažte práci na čerstvém vzduchu, kde se fyzicky aktivně zapojujete. Tělesná práce má pro tělo i psychiku mnoho pozitivních účinků. Pokud máte možnost, přemýšlejte o přesunu z města na venkov a práci na zahradě.

Potřebujete i dostatečný odpočinek.

Dostatečný spánek je klíčový pro zdraví těla a nervové soustavy. Nejhodnotnější spánek je přitom ten, který probíhá před půlnocí. Vypněte televizi a počítače, aby se vaše tělo mohlo správně regenerovat a připravit na další den. Tento krok vám pomůže lépe zvládat stres a zlepšit vaše celkové duševní zdraví. Důležité je také věnovat se odpočinku alespoň jeden den v týdnu, kdy nebudete fyzicky nic náročného dělat. Tento den by měl být zaměřen na regeneraci a hledání duchovních hodnot.

Bible říká, že Bůh dal člověku sobotu, aby si odpočinul a prohloubil svůj vztah s Ním. I když nemusíte být věřící, zkuste si tento den dopřát jako příležitost k duchovní obnově a osobnímu rozjímání. Takový den vám pomůže obnovit energii a najít vnitřní klid.

To, co jíte ovlivňuje vaše tělo i myšlení a to, jak se cítíte.

Nevěříte? Když sníte pytel smažených brambůrků a k tomu sladkou limonádu, z čeho se v tu chvíli obnovují vaše buňky v celém těle? A co vaše mozkové buňky, dostávají zabrat a ponořují se stále více do depresí a nervozity, když nemají výživu, kterou potřebují? Když dáte tělu zdravé jídlo s dostatkem čerstvého ovoce a zeleniny a celozrnnými výrobky, dostane organismus lepší výživu a vy se budete cítit lépe. Někde na internetu jsem četla zkušenost člověka, který o sebevraždě uvažoval:

„No a pak jsem dostal radu, ať si koupím Vitamín B, narval jsem do sebe snad pikslu a fyzické deprese povolili. První věc co ti radím kup si zítra Vitamín B, dej si 3 za den a druhý den uvažuj, povolí fyzická deprese a přenese se to do možnosti rozumě uvažovat.“

Při stresu jsou velice důležité vitamíny skupiny B – udržují nervový systém v rovnováze, klidně si je kupte v lékárně a jezte chvíli i větší dávku, stejně tak vitamín C. Dále omezte živočišné tuky (máslo, tučné sýry, tučné maso..) a nahraďte je olivovým olejem nebo slunečnicovým olejem. Jezte dostatek čerstvého ovoce, zeleniny a celozrnných výrobků, různých semen (slunečnicová, dýňová..). Omezte množství cukrů, soli a koření, chuťové buňky se brzy přizpůsobí (mlsat se dá i zdravěji rozinky, sušené ovoce, karobová čokoláda). Uvidíte, že zaznamenáte změnu.

Pít více čisté vody.

Voda pomáhá zvládat stres a udržovat tělo v rovnováze. Odborníci doporučují vypít 2,5-3 litry vody denně (což je přibližně šest větších sklenic). Voda odplavuje všechny špatné chemické látky z našeho těla, čímž přispívá k lepšímu snášení a řešení různých problémů. Je důležité mít dostatečný pitný režim, který zlepšuje celkové zdraví a podporuje vitalitu.

Vyhněte se povzbuzujícím a návykovým látkám.

Kofein obsažený v kávě a černých nápojích je obzvlášť nebezpečný pro ty, kteří prožívají stres. Potlačuje totiž schopnost relaxace a narušuje spánkové návyky, což zhoršuje celkovou regeneraci těla. Kofein také vyvolává dojem, že člověk má více síly a energie, avšak tuto energii tělo čerpá ze zásob, což může mít negativní dopad na dlouhověkost. Podobné účinky má i kakao a čokoláda. Stres rovněž výrazně zhoršuje a prohlubuje negativní účinky tabáku a alkoholu, což vede k dalším zdravotním komplikacím.

Hledejte smysl vašeho života a odpovědi na otázky – proč?

Deprese a pocity ztráty smyslu života jsou velmi běžné, když člověk neví, proč tu je, co má dělat a jaký má životní cíl. Bible je jediná kniha, která nabízí odpovědi na tyto otázky. Možná si říkáte, „Kdyby byl Bůh, proč by umožnil tolik utrpení a bolesti?“ nebo „Pokud Bůh existuje, musí být zlý, a já Ho nechci“. Tento názor pramení z toho, že Boha neznáte. Kdybyste Ho hledali a poznali, zjistíte, že Bůh je nesmírně dobrý a miluje i vás!

Bůh nás stvořil s úmyslem, abychom byli Jeho dětmi a přáteli. Svobodná vůle je dar, který nám dal, abychom Ho milovali z vlastní vůle, nikoliv z povinnosti. Po pádu prvních lidí do hříchu došlo k narušení vztahu mezi člověkem a Bohem. Satan a ďábel vnesli do světa zlo, lži a násilí. Tento svět je pod vládou zla a Satan se raduje, když neznáme východisko, které nám Bůh nabízí. Hřích (přestoupení Božích zákonů) přináší smrt, což znamená oddělení od Boží lásky. Tento duchovní oddělení od Boha způsobuje, že zlo v světě narůstá.

Bůh nás ale zahubit nechtěl. Je tolik ztrápený přílivem zla a ztrátou našeho bezhříšného postavení, a chce nás zachránit. Ukázal lidem plán – On sám pošle svého Syna, který místo nás za naše hříchy zemře. To se také stalo, když Ježíš Kristus ovlivnil celé dějiny a On, náš Stvořitel, přišel trpět a zemřít za naše vlastní viny. Kdo v Jeho Syna a Jeho oběť uvěří a přijme ji, bude mu odpuštěno, a bude se moci stát opět Božím dítětem.

Když v Ježíše uvěříte a přijmete Ho do svého srdce, Ježíš začne proměňovat vaší povahu, začne se vám hnusit vše zlé a budete cítit i radost a naplnění ve vašem životě. Změna, jakou s vámi Kristus udělá, bude na vás vidět a ovlivní to i vaše okolí, vaší rodinu a možná se tak zlepší i podmínky, které vás nyní trápí a které jinak ovlivnit nedokážete. V den, kdy se Ježíš Kristus pro nás vrátí, bude pak obnoveno naše prvotní postavení bezhříšného člověka a Bůh nám navrátí život věčný v radosti a pokoji.

Říkáte si „mě nic nepomůže“? A slyšeli jste někdy o životech naprostých ztroskotanců, které již Ježíš dokázal změnit? Není jich málo, a i oni měli pocit, že jim už nic pomoci nemůže. Byli na drogách, byli naprosto k ničemu, s mnoha dalšími a dalšími problémy a černým svědomím, které je tížilo. Provedli tolik špatných a zlých věcí, ublížili tolika lidem, že si říkali „já už jsem zatracen“.

Ať je váš život postižený jakkoli, když připustíte, že Bůh je, že obětoval za vaše viny Ježíše Krista a touží pomoci i vám, máte naději. Jak dál, co tedy dělat? Poklekněte (kdekoli, nemusí to být žádný kostel) a vyznejte s lítostí Ježíši Kristu svou bídu, vše špatné ve vašem životě, svou slabost a požádejte Ho, aby vás vedl a pomohl, a vložte vše do Jeho rukou. Jestli to myslíte upřímně, pak se ve vašem životě začnou dít zázraky.

Prohlubujte vztah s Ježíšem každý den a hovořte s ním v modlitbě jako se svým nejlepším přítelem. Svěřte se mu se svým trápením, poděkujte za radost a vaše srdce zaplaví pokoj, tak jako se to již stalo u mnoha dalších a dalších lidí. Chcete-li, abychom připojili své přímluvné modlitby za vás, napište na emailovou adresu: jnkiraly5@gmail.com. Rádi si s Vami pohovoríme! 🙂

Modlitba:

„Můj nebeský Otče. Už nemůžu takhle dál, můj život nemá smysl a nezvládám tolik problémů a trápení. Potřebuji Tvou pomoc. Chci tě tedy teď požádat, abys ses mi dal poznat, abys mi pomohl uvěřit a změnil moje srdce i můj život. Pomoz mi tě najít a porozumět tvým odpovědím na otázky proč. Odpusť mi prosím všechno co jsem v životě nezvládl a kdy jsem ublížil druhým lidem a dej mi další šanci. Děkuji ti pane Ježíši za tvou oběť za mne, a prosím, abys mohl být i mým Spasitelem. Děkuji Ti amen.“

Ak máš pocit, že Boh s tebou nič nedokáže… tak si spomeň si, že:

Sára bola neplodná.
Abrahám bol príliš starý.
Noe sa opil do nemoty.
Izák bol prehnane dôverčivý.
Jákob bol úskočný.
Lea bola ošklivá.
Jozef prežil ťažkú šikanu.
Mojžiš bol zranený z detstva a bol agresívny.
Gedeon mal strach a chcel utiecť.
Rachab bola pobehlica.
Jeremiáš a Timotej boli príliš mladí.
Dávid mal na konte cudzoložstvo a úkladnú vraždu.
Jonáš utiekol pred Hospodinom.
Noemi bola vdova.
Jób prišiel o rodinu, o majetok a prepadol depresii.
Peter sa vystatoval a potom zaprel Krista.
Marta bola tak trochu workoholička.
Jej sestra Mária nebola zase akčná.
Mária Magdaléna bola prostitútka a ešte aj posadnutá.
Žena zo Samárie bola niekoľkokrát rozvedená a žila “neviazane”.
Zachej bol malý a zakomplexovaný, živil sa daňovými podvodmi.
Pavol bol cholerik a občas si neudržal jazyk za zubami.
Timotej mal stále stresy a žalúdočné problémy.
Spasený bol lotor na kríži.

… tak sa nezľakni, keď Boh počíta aj s Tebou !!! 🙂

Stratil si blízkych? Svedectvo Ellen White o smrti a vzkriesení

Hroby se otvíraly a ti, kteří zesnuli ve víře, vyšli ze svých prachových lůžek oslaveni, aby uslyšeli smlouvu pokoje, kterou Bůh učiní s těmi, kdož zachovávali Jeho Zákon. Ti, kteří spí v Ježíši, budou vyvoláni ze svého vězení … k slavné nesmrtelnosti. … On byl vzkříšen, drazí přátelé, a při své sklíčenosti můžete vědět, … že Ježíš je vedle vás, aby vám dal pokoj.

Vím o čem hovořím. Zažila jsem čas, kdy jsem si myslela, že mně vlny pohltí. Tehdy jsem pocítila, jak je mi můj Spasitel předrahý. Když mi byl odňat můj nejstarší syn, cítila jsem, že můj žal je nesmírně velký. Ale Ježíš ke mně přišel a já pocítila ve své duši Jeho pokoj. K mým rtům byl přiložen kalich útěchy.

A potom mi byl vzat ten, … jenž stál po mém boku po třicet šest let. Pracovali jsme společně bok po boku ve službě, ale museli jsme složit ruce tohoto bojovníka a uložit jej k odpočinku do tichého hrobu. Znovu se zdálo, že mé hoře je nesmírně velké, ale nakonec přišel kalich útěchy. Ježíš je mi předrahý. Kráčel po mém boku … a bude kráčet po vašem. Jak jsou nám drazí naši blízcí, když odcházejí do hrobu. Může to být náš otec či matka, které jsme pochovali. Až vyjdou, ony všechny vrásky budou pryč, ale bude tu jejich podoba a my je poznáme.

Musíme být připraveni, abychom se setkali s těmito drahými blízkými, když vyjdou v jitře vzkříšení. … Chopíme se pevně naděje, která je nám představena v evangeliu, abychom byli Jemu podobnými, „neboť ho uvidíme tak, jak je?“

Súvisiace videá a dokumenty

( Biblické lekcie k dispozícii – STIAHNUŤ )