31. Zdravie človeka
Bůh je naším Stvořitelem. Proto nejlépe ví, co je pro nás dobré a co nám skutečně prospívá. Přeje si, aby se nám dobře dařilo, abychom byli zdraví, a mohli tak být užiteční pro druhé. Pečuje nejen o naše duchovní potřeby, ale stará se také o naše tělesné zdraví. Podobně jako výrobce automobilů poskytuje návod, jak správně používat nový vůz pro co největší spokojenost, tak i Bůh nám dává jasné pokyny pro život. Radí nám, co je správné v oblasti jídla, pití a dalších každodenních potřeb, abychom mohli žít nejkrásnější a nejhodnotnější život.
1. Holistický pohled na člověka – Gn 2,7; 1 Te 5,23
Na začátku Bible čteme zprávu o stvoření člověka. Bůh vytvořil lidské tělo z prvků Země a oživil ho principem života – duchem. Tak se člověk stal živou duší, tedy živou bytostí. Podle Bible člověk nemá duši, ale je duší. Člověk není rozdělen na tělo, ducha a duši, ale byl stvořen jako celistvá jednotka z těla a ducha. Spojením těla a ducha vznikla duše, tedy samotný člověk.
Živý člověk je nedělitelný celek. Nelze ho rozdělit na tělo a ducha, protože vždy jedná jako jeden celek, přestože se jeho projevy mohou lišit. Tato bytost funguje trojím způsobem: tělesně, duševně a duchovně (1 Te 5,23), ale také společensky (sociálně, vztahově). Tyto aspekty nelze oddělit – člověk vždy jedná jako kompaktní celek, přestože v konkrétních situacích může být zdůrazněna jedna oblast.
Tělesné projevy zahrnují funkce jako pohyb, fyzickou práci či trávení. Duševní život zahrnuje citový a intelektuální rozměr, zatímco duchovní činnost znamená myšlenkovou práci, meditaci a především vztah k Bohu. Tyto oblasti se navzájem prolínají a působí v součinnosti. Například při fyzické práci na zahradě (tělesná činnost) zapojujeme i své city (duševní oblast) a přemýšlíme, jak činnost správně vykonávat (duchovní oblast). Podobně při modlitbě (duchovní činnost) vyjadřujeme své city (duševní oblast) a proces probíhá v našem mozku (tělesná oblast).
Podobně jako voda vzniká spojením kyslíku a vodíku, i člověk je jedinečný celek vytvořený spojením těla a ducha. Rozdělení na jednotlivé části ruší celistvost a podstatu člověka. Když Bůh stvořil člověka, prohlásil, že jeho dílo je „velmi dobré“ (Gn 1,31). To znamená, že Bůh přitakává nejen duchovní, ale i tělesné oblasti člověka. Tělesné funkce byly stvořeny jako součást jeho záměru, aby člověk prospíval. Bůh chce, abychom ho oslavovali nejen svým duchem, ale i svým tělem (1 K 6,20).
Člověk má obrovskou hodnotu. Tím, že ho Bůh stvořil a vykoupil, ukazuje, jak si ho váží. Ten, kdo pochopí, jak moc ho Bůh miluje a jakou hodnotu má v jeho očích, si začne vážit sám sebe. Přijme k sobě správný vztah, nebude své tělo ničit a bude si uvědomovat, že je chrámem Ducha svatého (1 K 6,19).
2. Jezte a pijte k Boží slávě – 1 K 10,31; 1 K 6,19.20
Bůh nás prostřednictvím apoštola Pavla vyzývá, abychom všechno, co děláme, dělali k jeho slávě (1 K 10,31). Dokonce i tak běžné činnosti, jako je jídlo a pití, máme vykonávat k Boží slávě. Nemáme se stravovat jen kvůli zdraví, ale svým životním stylem máme oslavovat svého Tvůrce a Stvořitele. Bůh již na samém počátku při stvoření člověka myslel na jeho stravu a výslovně určil, co má člověk jíst.
Našim prarodičům dal vegetariánskou stravu (Gn 1,29). Jejich jídelníček zahrnoval ovoce, obilí, luštěniny a ořechy, a po pádu do hříchu přibyla také zelenina (Gn 3,18). Tato strava obsahovala všechny nezbytné a podstatné živiny a byla tou nejhodnotnější stravou pro člověka. Až po potopě dovolil Bůh člověku jíst maso, avšak pouze maso tzv. čistých zvířat (Lv 11; Dt 14,2-21).
I když Bůh člověku dovolil konzumovat maso, v dnešní době je třeba pečlivě zvažovat, co je pro náš organismus nejvhodnější. Příroda je totiž značně narušena civilizací, zvířata degenerují a naše planeta se nachází v hluboké ekologické krizi. Za těchto okolností je, jak potvrzují vědci, nejhodnotnější volbou vegetariánská strava. Nejde jen o bezmasou stravu, ale o komplexní přístup k výživě, který podporuje zdraví a respektuje Boží záměr.
3. Komplexní životní styl – 3 J 2; Ř 12,1.2
Boží zájem o člověka, jeho zdraví a kvalitní, harmonický tělesný život (3 J 2; 1 K 10,31) se dá shrnout do programu s názvem NEW START (nový začátek). Tento anglický název symbolizuje osm základních zásad zdravého životního stylu, na které by člověk neměl zapomenout. Každé písmeno názvu představuje jednu důležitou oblast:
- N (nutrition) – výživa
- E (exercise) – cvičení
- W (water) – voda
- S (sunshine) – sluneční svit
- T (temperance) – střídmost
- A (air) – vzduch
- R (rest) – odpočinek
- T (trust in God) – důvěra v Boha
Program NEW START představuje komplexní přístup ke zdravému životnímu stylu, který spojuje tělesnou péči s duchovními hodnotami. Dodržování těchto zásad vede k harmonii, zdraví a lepší kvalitě života. Boží principy nám ukazují, jak dosáhnout fyzické, duševní i duchovní rovnováhy.
a) Výživa. To, co jíme, má zásadní vliv na naše zdraví a funkce našeho organismu. Správná výživa je klíčem k dlouhodobému zdraví. Strava by měla být bohatá na ovoce, zeleninu, celozrnné produkty, luštěniny a ořechy. Ideální strava by měla mít co nejnižší obsah cholesterolu, který se nachází výhradně v živočišných produktech. Vyvážená a kvalitní strava podporuje zdravý životní styl a správnou funkci těla.
b) Cvičení. Sedavý způsob života zvyšuje riziko kardiovaskulárních onemocnění, což je hlavní příčina úmrtí v civilizovaných zemích. Svižný pohyb a pravidelné cvičení (například rychlá chůze, běh, jízda na kole nebo plavání) pomáhají udržet srdce zdravé. Doporučuje se věnovat pohybu alespoň 30 minut denně. Fyzická aktivita zlepšuje nejen tělesnou kondici, ale také psychické zdraví.
c) Voda. Voda je nejzdravější nápoj, nezbytný pro správné fungování organismu. Doporučuje se vypít denně alespoň 1,5 litru vody. Kromě vnitřního užívání je voda důležitá i zevně, například formou sprchování, koupelí nebo vodoléčby. Správný pitný režim je klíčový pro zdravý životní styl.
d) Sluneční svit. Slunce je zdrojem vitamínu D, který je nezbytný pro imunitní systém a zdraví kostí. Přestože je důležité chránit se před nadměrným UV zářením, měli bychom si dopřát životodárné sluneční paprsky, nejlépe ráno nebo pozdě odpoledne. Platí známé rčení: „Kam nechodí slunce, chodí lékař.“
e) Střídmost. Střídmost znamená umírněnost v tom, co je zdravé, a vyhýbání se nezdravému. Doporučuje se jíst 2–3krát denně, s důrazem na vydatnou snídani a lehkou večeři. Mezi jídly je vhodné nepřijímat žádné další potraviny, pouze tekutiny. Křesťan si uvědomuje, že jeho tělo je chrámem Ducha svatého, a proto se vyhýbá kouření, alkoholu, drogám i nadměrnému užívání stimulantů, jako je kofein.
f) Vzduch. Čerstvý vzduch a dostatek kyslíku jsou nezbytné pro správné fungování organismu, zejména mozku. Každodenní procházky a hluboké dýchání na čerstvém vzduchu přispívají k celkovému zdraví. Kvalitní spánek v dobře větrané místnosti zajišťuje regeneraci těla.
g) Odpočinek. Odpočinek je klíčovou součástí zdravého života. Člověk potřebuje 7–8 hodin spánku denně. Kromě toho je důležitý i týdenní odpočinek, který je zakotven v Desateru jako sobota. Dovolená a chvíle klidu jsou nutné pro regeneraci těla i duše. Odpočinek neznamená nečinnost, ale vyvážené střídání činnosti a klidu.
h) Důvěra v Boha. Důvěra v Boha je základním pilířem harmonického života. Dává člověku pokoj, optimismus a chuť překonávat překážky. Duch vděčnosti, radosti a pozitivního myšlení podporuje nejen duševní, ale i tělesné zdraví. Biblické principy vedou k vyváženému životnímu stylu, který má hluboký smysl a přináší prospěch i druhým.
II. Vysvětlující poznámky
1. Jídlo a pití nejsou podstatou náboženství
Podle Bible není to, co jíme nebo nejíme, rozhodujícím faktorem pro naši spásu. Kristus je jedinou cestou spásy. Apoštol Pavel v Římanům 14,17 prohlašuje, že křesťanství je ve spravedlnosti, pokoji a radosti z Ducha svatého, a nespočívá v tom, co jíme. Jako věřící lidé se ptáme: „Bože, co chceš, abych dělal?“ A následně se řídíme Boží vůlí. Musíme se vyvarovat extrémů v otázkách zdraví – zdravý životní styl je důležitý, ale není to cesta ke spasení.
2. Odmítnutí dualismu
Křesťané odmítají dualismus – učení, které rozděluje tělo a ducha na dobré a špatné. Tělo je Božím stvořením, a proto si zaslouží naši péči, ale není zdrojem spásy. Je chrámem Ducha svatého, a proto máme pečovat o celého člověka. Pavlovou výzvou je oslavovat Boha nejen duchem, ale i tělem. Tělesná péče je součástí biblického učení o zdraví.
3. Alkohol v Písmu
V biblických dobách se konzumoval alkohol, avšak měl nižší obsah alkoholu než dnešní nápoje. Bible varuje před alkoholismem a vyzývá k abstinenci v určitých případech (např. Př 20,1; 1 Tm 3,2). Jako královské kněžstvo máme být střízliví, bdělí a připravení svědčit o své naději v Ježíši Kristu. To zahrnuje také odpovědný přístup k alkoholu a dalším látkám.
4. Sebeovládání a jídelníček
Sebeovládání je klíčovým principem, který Bůh učí svůj lid. Při výběru stravy je důležité dodržovat Boží pokyny. Leviticus 11 a Deuteronomium 14 popisují čisté a nečisté živočichy, které je dovoleno jíst. Například jehněčí, hovězí, skopové a telecí maso jsou povoleny, zatímco vepřové nebo králičí maso je zakázáno. Také ryby musí mít ploutve a šupiny, což znamená, že například kapr nebo tuňák jsou povoleni, ale úhoř a raky ne.
5. Výběr zdravé stravy v moderním světě
V dnešní době je volba mezi zdravím a nezdravím stále složitější. Zdravá strava zahrnuje nejen respektování Božích zásad pro výběr jídla, ale i porozumění současným podmínkám. Vegetariánská strava s nízkým obsahem cholesterolu je lepší alternativou než rigidní dodržování pravidel o čistých a nečistých živočiších. Měli bychom se soustředit na vegetariánskou stravu bohatou na ovoce, zeleninu, luštěniny a celozrnné produkty. I když ideální strava může být někdy těžko dostupná, je důležité respektovat Bohem dané zásady, a to i v oblasti výběru čistých a nečistých živočichů.
III. Praktický důsledek
1. Spasení je záležitostí celého člověka
Bůh nás učí, že spasení není pouze duchovní záležitostí, ale má vliv na celý náš život. Kristova oběť na kříži by měla ovlivnit naše tělo, výživu, jídelníček, práci a všechny oblasti života. Bůh nás vede k vyváženému a harmonickému životu, který nás chrání před extrémy a fanatismem. Tento přístup nám ukazuje, jak žít život v souladu s Božími principy a ve zdraví.
2. Praktická služba druhým
Tento vyvážený přístup nás vede k praktické službě druhým. Pomáháme lidem zbavit se závislosti na kouření, alkoholu, drogách a jak zvládat stress. Učíme, jak se vyrovnat s AIDS, nabízíme kurzy zdravé výživy a vaření. Poradíme s nadváhou a prevencí proti zbytečným zdravotním komplikacím. Pomáháme lidem změnit jejich životní styl a dosáhnout zdraví.
3. Boží rady pro šťastný život
Bůh nás vybízí, abychom se vzdali všeho, co nás připravuje o pravé štěstí a radost. Bůh nám nebere nic, co by bylo pro nás dobré. Hodnotný život je možný pouze na základě Biblických principů, které nám Písmo svaté nabízí. Tyto rady, pocházející od našeho Stvořitele, nás vedou k dobru a spokojenosti. Poctivá studia Písma jsou klíčem k naplněnému a šťastnému životu.
4. Změna životního stylu a síla od Krista
Změna životního stylu vyžaduje úsilí, soustředění a správnou motivaci. Trvalé změny jsou náročné, ale Bůh nám chce pomoci. On nám bere nesvobodu, závislosti a špatné návyky a dává sílu k novému životu. Abychom mohli žít zdravý křesťanský životní styl, potřebujeme Kristovu sílu. Hřích nás svazuje a činí z nás otroky, ale v Kristu je cesta k vítězství. Jak říká Pavel:
„Všechno mohu v Kristu, který mi dává sílu.“ (Fp 4,13).
Držme se Krista, abychom měli sílu k novému životu a žili v Boží svobodě.
Dokumenty, videa a prednášky k tejto téme si môžete ZDARMA – stiahnuť TU.
Súvisiace videá a dokumenty
-
John Bible projekt - Evanjelium podľa Matúša / Gospel of Matthew (trailer)
-
Evanjelium podľa Jána (movie) - Never Enough (Loren Allred)
-
Pozvanie od Johna k štúdiu Písma - Projekt Evanjelium podľa Matúša (Project Gospel of Matthew)
-
Evanjelium podľa Matúša - Veľkolepý príbeh Biblie (trailer)
-
Veľký spor vekov - Kniha o udalostiach nielen posledných dní (The Great Controversy)
-
Znamenia doby konca - Koniec je blízko
-
Len sa pozri mojimi očami (Phil Collins - Look Through My Eyes)
-
Jedine v Kristovi zostanem pevný (Owl City - In Christ alone I stand)