Kto je Empat – Psychológia empatickej osobnosti (3.časť)

V predchádzajúcej časti sme sa zaoberali empatiou ako schopnosťou človeka vnímať prežívanie druhých a reagovať na ich vnútorný svet. Ukázali sme, že empatia je prirodzenou súčasťou ľudskej povahy a môže byť zdrojom porozumenia aj medziľudského spojenia. Nie u každého človeka má však empatia rovnaké postavenie. U niektorých ľudí nepredstavuje len jednu z vlastností, ale formuje celý spôsob ich vnímania reality, rozhodovania aj vzťahov.

Citlivosť na prežívanie druhých sa stáva základnou črtou ich osobnosti a ovplyvňuje takmer všetky oblasti života. Takýto človek býva označovaný ako empat. Nejde len o človeka, ktorý dokáže prejaviť súcit alebo porozumenie, ale o osobnosť, ktorej vnútorné prežívanie je výrazne formované citlivosťou na druhých ľudí aj na okolité prostredie.

Mnohí empatickí ľudia nerozumejú vlastným reakciám, svojej citlivosti ani svojim vzťahovým skúsenostiam. Cítia, že prežívajú veci intenzívnejšie než ostatní, no nedokážu pochopiť prečo. Bez poznania vlastnej prirodzenosti potom vzniká vnútorný zmätok, neistota a pocit, že sú iní alebo nepochopení. Preto je dôležité pochopiť samotnú empatickú osobnosť — jej charakteristiky, spôsob prežívania aj špecifický pohľad na svet. Práve týmto otázkam sa budeme v tejto časti venovať.

Empatia ako schopnosť je prítomná u každého človeka. Každý dokáže v určitej miere prejaviť súcit, porozumenie alebo citlivosť voči druhým. Empatická osobnosť však predstavuje odlišný spôsob prežívania reality. Empat je človek, u ktorého citlivosť na prežívanie druhých tvorí dominantnú črtu osobnosti. Nejde o občasný prejav láskavosti alebo súcitu, ale o stabilný spôsob vnímania sveta. Empatia ovplyvňuje jeho rozhodovanie, reakcie, vzťahy aj vnútorný život.

Empatický človek spracúva podnety z prostredia hlbšie a intenzívnejšie než väčšina ľudí. Vníma emócie druhých, atmosféru prostredia aj medziľudské napätie veľmi citlivo. Jeho nervový systém reaguje silnejšie na konflikty, stres alebo emocionálne situácie, čo ovplyvňuje jeho prežívanie aj správanie.

Táto zvýšená citlivosť spôsobuje, že empat reaguje na svet komplexnejšie. Zachytáva jemné signály správania, tón hlasu, náladu prostredia alebo vnútorné rozpoloženie ľudí okolo seba. To, čo si iní často nevšimnú, empat vníma veľmi intenzívne. Empatia tak u takéhoto človeka nepredstavuje len schopnosť, ale základný spôsob existencie. Ovplyvňuje jeho pohľad na svet, jeho vzťahy aj jeho vnútornú stabilitu. Práve preto potrebuje empat správne pochopiť svoju povahu, aby jeho citlivosť nebola zdrojom zmätku, ale vedomej sily.